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Préparation
Variation sur aṣṭakaraṇa (3)
L'enchaînement d'aṣṭakaraṇa, "les huit mouvements fondamentaux" de la colonne vertébrale, dans une série de trois variantes dans lesquelles, dans la position initiale, un pied est avancé ou les jambes sont croisées.
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66 min
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Séance complète
Présence et simplicité (2)
Une série d’exercices simples à vivre dans la présence au geste et au souffle
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Séance complète